儿童打羽毛球能提高小孩大脑反应速度。羽毛球飞行速度是很快的,让小孩打羽毛球，在短时间内要根据羽毛球飞行速度与方向，制定适合的接球角度与力度能够潜移默化地提高小孩的大脑反应速度。
儿童打羽毛球锻炼身体增强免疫力。打羽毛球包含了跳跃、快速移动、手臂挥拍等等动作，能够有效地锻炼到全身各个部位。特别是小孩总是伏案读书写作业，打羽毛球需要紧盯球的运行路线，有效的锻炼颈椎，预防脊椎疾病。
儿童打羽毛球的坏处：一部分的儿童都是只顾着学习，很少去接触体育锻炼，等到孩子需要进行劳动活动时体力自然就跟不上来。运动中有连蹦带跳的动作，对小孩身体可能会造成损伤。孩子往往会经不起体力劳动的考验，容易感到疲惫劳累。
儿童打羽毛球要注意：
打羽毛球要有超前意识：孩子在5-6岁是发育的关键，尤其是眼球发育的重要时期，这一阶段的城市孩子弱视率和近视率都是触目惊心的。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌，晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头。
备齐要装备：给孩子合适的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。羽毛球属于对抗性运动，孩子从小正确认识胜负，可以建立起强大的心理素质。
做好基础练习：初学羽毛球的孩子很可能会发球漏拍或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼和手的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。羽毛球运动需要步伐要有序，手脚要配合从而增加全身协调性。
好处：锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。
提高孩子身体素质：小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。
使孩子大脑反应变快：家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。
坏处：运动中有连蹦带跳的动作，对小孩身体可能会造成损伤。由于是球拍运动，会导致左右手发育不对称等情况，不过可以通过体能训练或相对应的练习，减少此情况。
扩展资料：
打羽毛球注意事项：
1、降低羽毛球拍弦的张力（紧度）：在一定的高磅数范围，较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。
2、选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。
3、检查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。
不建议小孩子打羽毛球，是因为羽毛球对小孩子来说是一项较高难度的体育项目。
孩子的身体素质还不够成熟，不容易跟上成人的节奏，很容易受伤。羽毛球的训练要求时间较长，孩子容易因为没有耐心而感到厌烦，且技术要求较高，不利于孩子的身体和心理发展。羽毛球比赛在孩子心理上也会有压力，孩子很容易在比赛中感到焦虑、担忧，从而影响孩子的心理发展。
小孩子打羽毛球的时候，如果运动不当容易出现外伤，而且过量的打羽毛球还容易引起发育不对称的现象发生，所以要注意运动锻炼的方式，一定要正确，也不要让孩子超负荷的运动。
适合小孩子的运动
1、骑自行车
骑自行车可提高反应的灵敏度，经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。
2、体操
体操也是儿童少年锻炼的好项目，各种徒手操、圈操、棍棒操、团体操以及垫上运动、单双杠等器械体操，都对孩子的身体发展很有益处。
儿童羽毛球入门基本动作
儿童羽毛球入门基本动作， 羽毛球是一个常见的运动，而羽毛球的的击球技术多种多样,而且动作细腻。所以说儿童想入门羽毛球，其实需要学习各种各样的入门基本动作。下面是儿童羽毛球入门基本动作。
儿童羽毛球入门基本动作11、发球动作。发球时拿羽毛球的方式要正确，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
2、握拍姿势动作。握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发挥手腕的力量。
3、脚步动作。球落在身体前上方时，把球击打回去，如果球落在身体后面，要挪动脚，让身体后移，以便在正前方击打球，不然回击的球没有攻击力。
5、击球动作。击球时必须用手腕的力，如果平时习惯用手臂的力，要多加练习，这样才能控制好打球的力度和球的方向。
握拍方式分为正式握拍和反式握拍两种。先说正式，拍面垂直于地面，虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴。正手发球和头顶击球都是用这种握拍方式。再说反手握拍方式，在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
儿童羽毛球入门基本动作2握拍方式的.是不是正确，对于击球能不能成功有着巨大的影响，屈指发力的效果、拍面的朝向控制，身体和拍子的衔接程度等全部是由握拍去决定，所以拥有正确的握拍很是关键。
握拍主要靠的是食指与拇指，其他三指去加以辅助。将食指拇指的位置摆放对了了，其他的三指顺势去握住就是对的握拍。
再去挥拍
每位初学者肯定要掌握后场去挥拍等等基础的技术。它可以帮助孩子在场上去正确地发力，提高击球的爆发力、命中率、准确性还有保持动作的隐蔽性与一致性。
与此同时好的挥拍动作还可以避免或者减少伤病的产生，我们刚刚开始学时，要将它们给分解开来去练习，也就是先去练好分解的挥拍再去练连贯的挥拍。
练挑球
挑球属于一项看起来简单可是实际上非难打好的技术，是将对方回的网前球挑到了后场的技术，将球给挑的又远又高是效果是最好的，初学者或者是青少年启蒙时能通过挑球去练习你挥拍的发力技巧。
学习发球
学习挑球以后接下来就正手去发高远球了，它们的发力方式非常的接近，所以学起来难度不是特别大。
并且羽毛球比赛里，任何一个球的竞技全部开始于发球，发球的质量高了，能有效地使对手陷入了被动，为得分创造了条件，更有甚者可以直接的得分。
重步伐
结束了基础的手法学习以后，接下来要去学习的是一部分基础的步伐，在羽毛球训练里，讲究七分步伐、三分手法，它与技术手法是相辅相成、不可以分割的。
我们第一要去学的是步伐，是网前的两边三步去上网，与后场两边的后退，对于初学者与启蒙的来讲通常是三步，学会了以后，再把它们相互给结合，自然，就会了跑全场的四点步伐了。
重步伐
我们最后要需要学的就是直线前后场步伐，与此同时难度也比较的一些，因为我们要按照自身的身体素质、身高去调节节奏与步频。
儿童羽毛球入门基本动作3一、徒手击打气球
可以让孩子一个人玩，先将适量充气的气球往上抛起，在气球下落到手可以碰触到的时候，继续往上击球，如此往复，不要让气球落地。
家长也可以和孩子一起玩，双方相互对打，让球不要落地。还可以在两人中间使用彩带或者绳子作为分界线，要击球到对方的区域。
注意事项：
1、使用加厚气球，充气不要太满，避免爆裂。
2、孩子击球的周边避免有尖角物品，避免孩子撞到受伤。
3、要学会两只手都要击球，不要单打只用一只手击球。
4、分别学会使用下手动作和上手动作击球。（注：下手动作就是手臂从下往上挥动，上手动作就是手臂在肩膀上方挥动）
二、扔球练习
扔球包括抛球和掷球。抛球是指采用下手动作把球向前上方扔。掷球是指采用上手动作把球往前上方扔。
先用正面扔球，即身体正面朝向扔球方向，手持球向身体前上方扔球。正面扔球已经有明显进步以后，再让孩子侧身面向扔球方向，然后采用转身扔球。
注意事项：
1、球可以是羽毛球，也可以是其他球形物体或者其他的适合物品。
2、练习转身扔球动作时，可以先半转身，再到全转身。
三、颠球练习
颠球是羽毛球入门的基础练习动作，一方面让孩子习惯正确的握拍击球动作，另一方面培养孩子的球感。
颠球练习可以用球拍颠气球，这样有足够的时间让孩子注意自己的握拍动作是否正确。另外，气球下降的速度慢，孩子有足够的时间准备，可以很容易上手。
当连续颠气球的数量能够达到50个，说明孩子的握拍已经比较稳定，也会根据球的位置落点调整自己的移动，这个时候就可以换羽毛球。
注意事项：
1、注意握拍方式，正手位置的球用正手握拍颠，反手位置的球用反手颠。
2、孩子在从颠气球过渡到颠羽毛球时，可能会出现不适应。也可以中间再加一个过渡阶段，把羽毛球悬吊起来，让孩子颠球，很快就可以适应。
四、用球拍击球
家长站在孩子对面，抛气球给孩子，让孩子使用球拍击打气球。先练习正面击球，动作熟练后，再加上转身动作击球。
孩子可以很容易地击打到气球后，可以换成羽毛球，让孩子使用球拍击打羽毛球。
注意事项：
1、气球充气不要太满，否则气球的速度很慢，且飞行不稳定。
2、在击打气球的练习过程中，抛球不要过高，要求孩子练习快速挥臂的习惯。
五、身体素质练习
身体素质练习主要包括手眼的协调性，速度，反应，平衡性等方面的练习。具体的项目内容可以参考下面视频给出的练习方法。
小孩学打羽毛球有什么好处
小孩学打羽毛球有什么好处，羽毛球是很受欢迎的一项体育运动，也是老少皆宜的，但是做什么运动都需要适量，打羽毛球也不例外，下面就为大家分享小孩学打羽毛球有什么好处。
小孩学打羽毛球有什么好处11、提高视力
小孩子打羽毛球的时候，眼睛要随着羽毛球活动，这样以来，小孩子的眼球功能就会得到有效的锻炼，可以帮助小孩子提高视力，或者缓解近视症状。
2、提高身体素质
小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。
3、大脑反应变快
家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。
4、增长孩子的身高
5、锻炼孩子心肺功能
孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。
儿童怎么学会打羽毛球
1、自击自接。孩子双脚左右分开站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍多少次。
2、打吊球。将羽毛球用线穿吊（或装上小网袋）在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。
3、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：①打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下；②两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球；③在移动中击打。
打羽毛球注意事项
1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
小孩学打羽毛球有什么好处2一、孩子打羽毛球的好处
1、提高抗压能力
孩子经常打羽毛球，一来能够提高技术，二来可以增强孩子自信心。另外，孩子可以从中受到挫折教育，能够有效提高孩子的抗压能力。
2、保护视力
孩子在打羽毛球的时候，可以让视力得到锻炼。如果孩子有对眼的情况，打羽毛球还有着缓解的作用。
3、增强体质
孩子日常生活中一直忙于学习，总是会长时间一直做作业，孩子的脊椎和颈椎会受到影响。多打羽毛球，能够促进孩子身体健康，增强孩子的体质。
4、提高协调性
打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的过程中能够锻炼孩子的身体协调性。
5、促进感情
父母和孩子一起打羽毛球，能够促进彼此之间的感情，还能够增强家长和孩子之间的合作默契性。
6、健全心肺功能
孩子经常打羽毛球，能够促进全身血液循环，可以有效地改善孩子的心血管系统和呼吸系统的功能，还可以增大孩子的肺活量，有利于增强孩子的心肺功能。
7、提高反应能力
孩子在打羽毛球的时候，要通过大脑判断羽毛球的行进速度和方向才可以正确接到羽毛球，所以在打羽毛球的时候还可以锻炼孩子的大脑。
二、孩子运动注意事项
1、注意安全
孩子身体的协调功能较差，有时候技巧掌握地还不是很到位，所以在锻炼的时候一定要注意安全，防止受伤。
2、学会坚持
每天都要坚持运动，如果三天打鱼两天晒网，是不会有好的效果的。
打羽毛球好处那么多，你还不心动吗？赶紧一起动起来吧。
小孩学打羽毛球有什么好处3一、完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。
当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的'悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。
在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
二、备齐装备
给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。
三、基础练习
举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。
父母担任“发球机”：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。
羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。
羽毛球的运动量不大，但是对于身体的锻炼程度却一点也不小，对于身体的好处也很大。那么孩子学打羽毛球的好处有什么呢?下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。
孩子学打羽毛球的好处1
一、平民运动
对环境的要求之低(只要家门口有块空地)、趣味性之高(竞技项目)、危险性之小，几乎没有哪项运动能与之媲美。羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”运动项目。
二、促进身高增长
打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
三、加快头脑反应
除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒)。
四、完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼。
五、放松颈椎脊椎
打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
六、增强孩子自信心
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处.
七、心理健康成长
羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。尤其对独生子女来说还能多交朋友，在比赛的输赢中得到心理培养，克服心理问题。
孩子学打羽毛球的好处2
1、眼睛
坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏
坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液
有了强大的心脏血管系统，血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统
长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
6、肝脏
健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，非常有效。
7、腹部
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
8、腰部、臀部
打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
9、膝盖
有人说打羽毛球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。刚开始打羽毛球时会遇到这样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
10、肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。
孩子学打羽毛球的好处3
一、有利于促进眼睛发育
防止近视眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。
当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
二、有利于增强身体素质
打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高 球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
三、有利于亲子互动
增进亲情从5岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
四、有利于加快大脑反应
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
五、有利于促进骨骼生长
增加身高打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。
七、有利于磨炼心智
增加抗压能力羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的.输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
八、有利于增强人际沟通和交往能力
孩子学打羽毛球的好处4
1、增强体质
羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量;在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判定能力。因此，常常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
2、培养意志
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛常常遇到这类情况，即运动员出现了极点∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么*什么去坚持，就要顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
3、陶冶心理
羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此常常从事该项运动可以使人思维灵敏。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了聪明又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。
二、打羽毛球可以瘦腿
1、消耗能量
只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。
2、燃烧脂肪
打羽毛球是一种有氧运动，原因是通过氧气的供给，体内的脂肪会经过氧化分解，产生热能供人体使用，对人体内脂肪代谢的影响最为明显。一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，也就是燃烧脂肪。
3、塑造线条
羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。
可能您会担心长期打羽毛球会让腿部出现肌肉，但是只要合理地控制运动的强度与时间，并且运动后适当地对腿部进行拉伸和按摩，就不必担心会造成肌肉腿了，打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动，不仅仅可以燃烧脂肪，还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。
三、常见的羽毛球技巧
平高球压底线
用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。
拉、吊结合杀球
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。
如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。
吊、杀上网
先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。
过渡球
首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到：首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。
防守反攻
这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。
四、羽毛球运动双打中五种常用战术技巧
1、攻人
最好的防守就是进攻，攻人这是双打中常用的一种战术，也是最有效的一种技术，主要以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
2、攻中路
(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。
3、攻后场
一般攻后场主要用来对付后场扣杀能力比较弱的对手，也就是柿子捡软的捏，把对方比较差的调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
4、后攻前封
后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。
5、防守
(1)调整站位
调整站位能够帮助我们更好的防守，为了摆脱被动，我们需要等待时机转入反攻，首先要做到的就是调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
(2)防守球路
A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。
B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。
C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。
D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。
关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。
孩子学打羽毛球的好处5
1、提高视力
小孩子打羽毛球的时候，眼睛要随着羽毛球活动，这样以来，小孩子的眼球功能就会得到有效的锻炼，可以帮助小孩子提高视力，或者缓解近视症状。
2、提高身体素质
小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。
3、大脑反应变快
家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。
4、增长孩子的身高
5、锻炼孩子心肺功能
孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。
儿童怎么学会打羽毛球
1、自击自接。孩子双脚左右分开站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍多少次。
2、打吊球。将羽毛球用线穿吊（或装上小网袋）在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。
3、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：
①打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下；
②两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球；
③在移动中击打。
打羽毛球注意事项
1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
小孩打羽毛球的坏处
小孩打羽毛球的坏处，羽毛球是不限制人群和年龄的一项球类运动，大人小孩都可以玩，对身体关节和视力都有帮助，很多减肥人士的首选运动项目，那么小孩打羽毛球的坏处是什么呢？
小孩打羽毛球的坏处1膝关节劳损
羽毛球是个很“用膝”的运动。作为经常吃劲的关节，如果膝盖周围的肌肉力量不足，就会慢慢造成劳损。对策是，常练习靠墙半蹲，加强腿部肌肉力量。
肩部拉伤
打完羽毛球，总感觉肩膀很痛，有的甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤。一般说来，产生这个现象的原因有两个：在打球的时候用错了方法，可能是肩膀在击球的时候没有放松，抡圆了胳膊打;
可能在动作没错，但肌肉力量不足，大力扣杀时也会导致拉伤。第二种所需要的对策是，学习正确的挥拍动作，常做屈肘平举的静止练习，加强臂力。
网球肘
打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了“网球肘”，可能是因为反手动作不顺畅、别着劲打的结果。其对策是，加强挥拍动作练习，培养正确的动作习惯。
小孩打羽毛球的`好处
促进长高
打羽毛球的时候，需要不停的快速来回移动，脚部的快速移动对拉伸大腿和小腿内侧韧带有好处，所以小孩子打羽毛球是有助于促进长高的。
对眼睛有益
打羽毛球的过程中，人的眼睛要快速追随羽毛球运动，这对5到9岁的孩子眼球功能有意想不到的好处，在连续不断的击球回球中，孩子眼球的关键部分得到锻炼，有助于遏制弱视与近视的发展势头，甚至可以辅助治疗近视眼。
放松脊椎和颈椎
打羽毛球的时候，回击高球脖子会向后仰，令颈椎和脊椎处于放松状态，这可以预防青少年因预防脊椎压力过大造成的抑制长高的后果，对颈椎病防范也有很好的效果。
加快大脑反应速度
打羽毛球的时候需要随时关注羽毛球的来去，并且身体也要快速移动，这样可以让孩子的头脑反应加快，提高反应速度，变得更加灵活。
锻炼心肺功能
羽毛球是一项运动量比较大的活动，孩子打球的时候加大了运动量，自然可以锻炼到心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高。
小孩打羽毛球的坏处2经常晚上打羽毛球，对身体可能造成一定伤害，如出现损伤眼睛、影响睡眠、影响消化等情况。建议晚上可以进行轻缓运动，如散步、拉伸动作、瑜伽等。
1、损伤眼睛：晚上打羽毛球时主要光源是灯光，如果不是专业的场地，灯光的强度和角度可能并不符合打羽毛球的要求。长时间处于不合格的灯光下，眼睛高度集中于羽毛球，可能对视力会有所影响。而且羽毛球速度较快，稍有不慎可能会发生眼睛被球打到的意外；
2、影响睡眠：在晚上睡前打羽毛球，会使交感神经处于兴奋状态，人体会释放较多肾上腺素等，此时情绪处于激动状态，可能需要较长时间才能恢复，从而影响睡眠；
此外要注意无论是在晚上，还是白天打羽毛球都要适度，如果打球时经常反手动作不顺畅或用力不均匀，长期强行打反手动作可能会引起网球肘。若膝关节四周肌肉的力量不足，也可能会逐渐造成劳损。建议打羽毛球要适度，也要多注意锻炼基础动作和核心肌肉。
小孩打羽毛球的坏处3羽毛球对孩子的影响居然这么大
孩子打羽毛球，视力会越来越好眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
孩子打羽毛球，身体素质能提高打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。
随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
孩子打羽毛球，和父母感情会变的很好从6岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为，打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
孩子打羽毛球，大脑反应就能变快打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
孩子打羽毛球，能长高个打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
孩子打羽毛球，心肺功能和身体协调性会太强大无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
孩子打羽毛球，抗压能力会增强羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。